jak sprawdzić

[...] filmiku Czyli po prostu różne sfery walki chwytacz by móc narzuć swój kierunek walki , musi chwycić i tutaj pojawia się problem jeśli oponent jest na takim poziomie jak mistrz Yao. Kiedyś też chyba Tomasz Twardowski (?) opisał podobną historię o swoim nauczycielu ,którego chciał sprawdzić sambista , atakował wejściem w pas czy nogi w [...]

wiesz co na suplach juz jade dosc troche i wiem ze chcialbym sprawdzic jak by to wygladalo i jakie bym mial po tym efekty. Jezeli chodzi o moj problem z fatem to calkiem niezle mi poszla redukcja ostatnim czasy mialem 93 cm w talii 3 tygodnie temu i wazylem 98.5 kg. Dlatego nie chcialbym odchodzic o tej diety liczac na to ze moglbym cos jeszcze [...]

nie ma jakies terio na obliczanie tych 15 maxow przecierz nie bede za kakldal 80 kg i sprawdzal czy machne tym 15 razy potem na skosie taks amo na bica trcia na wyciągu i w pozosatlych 10 cwiczeniach tak samo..to jest awykonalne..nie ma czegos takiego jak raz wycisne 120 kg to w jakis procentach wycisne np...80 -15 razy ....ze 15 maxow to jest 60 [...]

[...] cwiczeniach przy liczbie powtorzen mniejszej/wiekszej o 5, wtedy mozesz sprawdzic tylko dla jednego zakresu - np. 10, lub dwoch, i miec dluzsze SD. przy mierzeniu jak zrobisz danym ciezarem 11 czy 9, to tez nie ma sensu celowac w 10 w kolejnej serii, bo wynik i tak bedzie znieksztalcony przez wczesniejsza serie do granicy zalamania - [...]

[...] cięzar który mysle ze bedzie odpowiedni,robie nim tyle razy ile potrafie i zapisuje ile wykonałem powtórzeń,pózniej w domu wpisuje wyniki do kalkulatora i wylicza mi jakim cięzarem /teoretycznie/ powinienem zrobic 15,10 i 5 powtórzen,ide nastepny raz sprawdzac maksy dla 10 a pózniej dla 5 i zakładam cięzary ktore wyszły mi z obliczen aby [...]

[...] je np. w dnt, albo na czczo). docelowa dawka joszki to 0.2mg/kgmc, ale stopniowo sobie zwiekszaj dawke zaczynajac od tych 5mg, zeby sprawdzic swoja tolerancje na srodek, bo jak przesadzisz z iloscia to skonczysz na kibelku i gwarantuje Ci, ze treningu nie zrobisz. nie boj sie scinac kalorii. masz podklad z testa, on zabezpieczy miecho przed [...]

[...] chodzi o siedem serii prostowania i zginania nóg na maszynie to w dalszym ciągu da Ci to mizerny efekt. W twoim Przypadku powinien się sprawdzić trening FBW na podstawowych ciężkich ćwiczeniach, właśnie takich jak siady, ciągi, wiosła czy wyciskania. Te prostowania czy zginania to jest kosmetyka, nie potrzebna moim zdaniem do robienia masy.

[...] nie kontynuuje walki, więc można się oddalić (nokaut),zająć innym napastnikiem (jeśli jest ich 2 lub więcej) lub coś innego Pkt 2 sytuacja wymusza Twoje zachowanie - tak jak piszesz jak najszybciej wstać by zacząć uciekać - chyba, że jesteś mistrzem świata w czołganiu lub pełzaniu. Być może masz też ochotę sprawdzić co czuje piłka podczas [...]

hmm dla mnie dziwne bo wychodzi na to ze srodki musza byc od jednego dostawcy aby je sprawdzic i testowac, bo po kiego testowac apteke jak juz ktos pisal, dwa jesli owe srodki beda ok.. to co wtedy?? rozwinie sie dilerka bo userzy beda chcieli dobry sprzet od dostawcy...

Ale co najmniej 3 tutaj mówiło mi to samo ;-) mówił że radzi odstawić o przejść na dietę. Czekam jeszcze na te wirusologiczne badania i usg. Ogólnie chyba propozycja diety doktora to IF bo o 14 mam mieć usg i muszę być oczywiście na czczo %-) kurfa co ja tu robię. Chyba zamówię se tad glutation i wylecze się sam.;-) Jak mogę sprawdzić co [...]

no prolongatum 1 raz na 2 tygodnie, omnadrena raz w miesiacu, ale jakos duzej roznicy nie odczulem mimo ze tesc skoczyl mi do górnej granicy normy w badaniach , natomiast po HCG jak bralem zeby sprawdzic czynnosc jader to przez pare dni po 5000j.m. mialem prawie nonstop erekcje, i tez mi testosteron skoczyl do górnej granicy normy, moze ktos mi [...]

Tu chodziło jedynie jak pamiętam głównie o zaburzenie równowagi jonowej (sód/potas) - niepamietam teraz dokladniej (musialbym sprawdzic z starych źródłach a mam nowy komp i nie mam nic) jak znajde dam znac.

Zarówno w przypadku sztuk walki jak i trekkingu jest ono zdecydowanie większe niż w przypadku budowania szczegółowych modeli lokomotyw. A sparzyłeś się kiedyś lutownicą? ;) A tak serio: człowiek zupełnie nie uprawiający na co dzień aktywności fizycznej może być statystycznie bardziej w życiu narażony na kontuzje - na przykład przy uprawianiu [...]

s.a.w czy meso- tu nie ma co porównywać, jak nie brałes nigdy nic z geramina to bierz s.a.w, powinien sie sprawdzic, DNT krety starczy 5g krety, no chyba ze brałes wczesniej po 10 i sie sprawdza u Ciebie to ok, bcaa wystarczy przed treningiem tylko, chyba ze po siłowym bedziesz robił aero to wtedy moze zostac pomiedzy jednym a drugim, krety nie [...]

[...] Cię Zwierzu :) Myślę, że nieźle sprawdzić mogły by się także serie kształtujące się 12-10-8-8 "Staż treningowy na słowni : pol roku " Myślę, ze na suple jeszcze czas przyjdzie, po 1 dieta ! Popatrz w podwieszonych w Odżywianiu. Staraj się także twarożek/tuńczyka/białko zażyć przed snem, bo jak wiemy to mięśnie rosną w nocy :) PZDR.

Miałem 2 lata temu warkoczyki, tak dla stylu sprawdzić jak to jest i podobno dosyc ciekawie wygląałem xD

[...] nie wiem kogo obserwowałeś, ale lepiej poczytaj, może sie czegoś dowiesz: "Długotrwałe zażywanie hormonów w okresie dojrzewania sprzyja nie tylko zmianom zachowania, jak nasilone przejawy agresji, ale też uszkodzeniu wątroby, zaburzeniu wzrostu i rozwoju oraz zaburzeniom seksualnym. Zespół pod kierunkiem prof. Richarda Melloni z [...]

[...] miec wytrysk to czuje "cos" w okolicy jader i tylka-a tam jest chyba prostata. Czesto tez przylapuje sie na tym ze mam te miesnie(w okolicy prostaty) zacisniete...jakby spiete. Wiele wskazuje na to ze moze byc to u mnie wina prostaty/miesni wokol niej. Dzieki flex-czytalem to juz kiedys. Z tej tabelki to moge miec conajwyzej czeste [...]

[...] Rozumiem, że trójboiści z 1.5km robią 5km biegu a ja z 1xRM robię 3RM w serii w ciągu dwóch miesięcy. Dobrze myślę? Zakładając, że 27min daje środek stawki na 5km, to żeby sprawiedliwość była oddana, w MC i przysiadach 2*masa ciała a w WL 1.5, bo to również daje, mniej więcej środek w swojej kategorii. To jak Szajba, zakończyłeś rumakowanie?

[...] śródstopia na zmiane pogody mnie to boli ale ćwiczyłem karate i nie miałem zamiaru z tego zrezygnować i teraz już nóżka lewa( ta co była po kontuzji ) lata normalnie nie tak jak wcześniej ale nie narzekam bo lekarz też mi gadał że raczej nie powinienem chodzić zapisz się na coś żeby się sprawdzić bo tak na sucho to se możesz ino pisać powiedz [...]